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2017年02月09日 (木) | Edit |
先日もちょこっと触れましたが、
久しぶりにアトピーが勃発しております

もともと乾燥に弱くて、冬は症状が出やすいんだけど、
今年はどうしたものか…やっぱり代謝が悪くなるせいかなあ

顔の鱗屑は、だいぶ落ち着いてきました
でも、まだデニエ兆候が出ているし、皮膚もピキピキしてる

首も薬でとりあえず抑えて、今は赤みも消えつつあります
あとは肩裏と脇のまわり、肘の内側らへん…


アトピー対策


いちばん気をつけているのが、食べ物
トランス脂肪酸や砂糖はなるべく避ける、外食は控える…etc

ですが、お付き合いもあるし、友達と会ったときは食事もするし
完全に排除するのは無理なので、あくまで「なるべく」ね

コンビニは悪いものだらけなので、もう1ヶ月ぐらい行ってないなあ

あとは、保湿をしっかりすること
放っておくと、1日最低3回は皮剥けする+ガッサガサになるので

のロコベースリペア、サンホワイトは常に持ち歩いています
ベースメイクも刺激になるので、ファンデはのオンリーミネラル

早く暖かくなって欲しい! そうすれば、症状も落ち着くはずなので…
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